Über mich

Elena Vieten

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Dr. phil. Elena Vieten

Meine Name ist Dr. Elena Vieten. Sport und Ernährung spielen in meinem Leben schon immer eine zentrale Rolle. Seit meinem sechsten Lebensjahr bin ich eine leidenschaftliche Tänzerin und ein Leben ohne Sport (auch abseits des Tanzens) kann ich mir nicht vorstellen. Meine Begeisterung für Bewegung teile ich seit 2014 als Trainerin in Frankfurt auch mit anderen. Als lizensierte Personal Trainerin arbeite ich seit 2018.

Fitness und Ernährung gehören für mich zusammen, um ein rundum gesundes und glückliches Leben zu führen. Ich habe im Selbstversuch verschiedenste Ernährungskonzepte ausprobiert und mein Wissen auf diesem Gebiet mit zertifizierte Weiterbildungen in den vergangenen Jahren immer weiter ausgebaut. Seit 2017 arbeite ich als lizensierte Ernährungs- und Sporternährungstrainerin. Dabei ist mir eine wissenschaftlich fundierte Basis sehr wichtig. Denn nur wenn ich die wissenschaftlichen Hintergründe und Funktionsweisen des Körpers kenne und verstehe, kann ich ein Training sinnvoll und zielführend gestalten.

Neben meiner Aufgabe als Fitnesstrainerin arbeite ich zudem als Dozentin an Hochschulen und als Dozentin für Bildungsurlaube und bei Trainer-Fortbildungen.

Lizenzen

2015 – Hip Hop Instructor
2016 – Group Fitness Trainer
2016 – Jumping Fitness Trainer
2017 – Ernährungsberatung (A- und B – Lizenz)
2017 – Sporternährungsberatung
2017 – Slashpipe
2017 – Breakletics (Lizenz abgelaufen)
2018 – Personal Trainer
2019 – Sling Trainer
2021 – Five Basic & Five Trigger

Berufsausbildungen

Promotion im Fachbereich Erziehungswissenschaften
(Abschluss 2016)

Studium Soziale Arbeit Master of Arts
(Abschluss 2011)

Studium Soziale Arbeit Bachelor of Arts
(Abschluss 2009)

Staatlich Anerkannte biologisch technische Assistentin
(Abschluss 2005)

Leistungsspektrum.

Hier findest du mein Angebot im Überblick. Bei Fragen und Anregungen bin ich gerne für dich da!

Online Kurse

Online Coaching

Personal Training

Ernährungsberatung

Vorträge

Firmenfitness

Testimonials.

Ich trainiere mit Elena schon seit vielen Jahren und sie hört nicht auf, mich mit neuen Ideen zu überraschen. Sie ist sehr kreativ in der Findung von neuen Herausforderungen und Steigerung der Intensität der Übungen. Ich bekomme stets beste Unterstützung für meine Fragen, sie achtet auf die Ausführung der Übungen und gibt auf eine angenehme Art Feedback. Meine Fitness hat sich sehr gebessert und ich habe nie den Spaß am Sporteln verloren. Die Frau hat eine Wahnsinns-Power, die ansteckend ist und mich zu besseren Leistungen treibt.

Irina F.

Ich kam über eine Empfehlung auf Elena und buchte bei ihr die Ernährungsberatung mit dem Ziel Gewicht zu verlieren. Ich habe in der Vergangenheit alles an Diäten ausprobiert und nie erzielte ich die gewünschten (vor allem langfristige) Resultate. Mit Elenas Hilfe klappte das plötzlich problemlos. Sie analysierte meine Ernährung mittels Ernährungstagebuch und wertete dieses mit genauen Erläuterungen für mich aus. Sie erarbeitete für mich einen auf meine Bedürfnisse und Ziele abgestimmten Plan und die Pfunde purzelten. Das Ganze ohne Hungern, Fressattacken etc. Sie half mir meine Ernährung umzustellen und so auch langfristig mein Wunschgewicht zu halten. Ich kann Elena jedem nur weiter empfehlen. Sie ist jeden Cent wert!

Sabina P.

Bei Elena gibt es immer Abwechslung! Somit wird es einfach nie langweilig beim Sport. Sie erklärt und zeigt die Übungen hervorragend und man merkt immer wieder aufs Neue, wie viel Wissen hinter all dem steckt. Bei Fragen hilft sie auch außerhalb der Trainingszeit weiter und man merkt wie gerne sie das alles macht und dass sie mit Herzblut bei der Sache ist. Ihre gute Laune und motivierende Art ist ansteckend. Dank ihr konnte ich meine allgemeine Fitness steigern, Muskeln aufbauen und meine Koordination verbessern. Nach jedem Training fühle ich mich super, daher kann ich Elena nur jedem ans Herz legen, der eine Trainerin sucht.

Angelika R.

Ich trainiere mit Elena schon eine ganze Weile. Dabei habe ich nicht nur das Personal Training in Anspruch genommen, sondern auch ein paar Termine für die Ernährungsberatung. In beiden Bereichen zeigte Elena ein umfangreiches Fachwissen und Kompetenz. Mit ihrer Hilfe konnte ich meine Leistung steigern, meine Gesundheit und Ernährung verbessern und bin dank ihrer enorm motivierenden und fröhlichen Art noch immer mit so viel Begeisterung dabei wie am ersten Tag. Ich freue mich auf jedes Training mit ihr. Jeder der nach Kompetenz, Abwechslung, Motivation sucht und das Beste aus sich rausholen möchte, sollte sich an Elena wenden.

Thomas V.

Top Trainerin! Top Trainingsfortschritte! Elena pusht mich seit einigen Wochen immer wieder ein Stückchen weiter über meine geglaubten Grenzen. Wow! Mit ihren Übungen stellt sie mich und meinen Körper immer wieder auf die Probe und holt das Beste aus mir heraus. Einfach unglaublich und sehr empfehlenswert

Michael K.

Ich trainiere mit Elena schon seit geraumer Zeit und bin gerade in der aktuellen Pandemiezeit sehr froh, dass ich sie als Trainerin an meiner Seite habe. Sie geht immer auf mich und meine Bedürfnisse ein, passt meinen Trainingsplan und die Stunden immer perfekt auf mich an und schafft es mit ihrer positiven und fröhlichen Art mich auch an schlechten Tagen stets zu motivieren. Das Training mit ihr ist sehr abwechslungsreich und bringt immer gute Laune. Meine Ziele fitter zu werden und etwas Gewicht zu verlieren habe ich mit ihr viel schneller erreicht, als ich dachte. Elena ist kompetent, verfügt über ein sehr umfangreiches Fachwissen, ist unheimlich sympathisch und eine absolute Empfehlung als Trainerin.

Annika R.

Großartige Trainerin und super Training! Ich habe mit Elena angefangen zu trainieren, als ich selbst noch in Frankfurt wohnte. Mittlerweile bin ich umgezogen und trainiere seither online mit ihr, da ich bisher keinen adäquaten Ersatz für sie gefunden habe. Die Latte liegt hier aber auch enorm hoch. Immer Abwechslung, immer fordernd, immer ein hoher Spaßfaktor. So fit wie aktuell war ich ganz sicher noch nie!

Heinz B.

Ich habe Elena als Ernährungsberaterin gebucht, als ich meine Ernährung auf vegetarisch/vegan umstellen wollte. Die Umstellung wollte ich unter Anleitung machen, um meiner Gesundheit nicht zu schaden. Ich habe beruflich keine Zeit mich selbst lange in das Thema einzulesen und nach Rezepten zu suchen, etc. Elena hat sich viel Zeit genommen und mir ausführlich alles für mich Wichtige erklärt. Wenn sie einmal auf eine spezielle Frage keine Antwort weiß, recherchiert sie und kommt wieder auf mich zu. Daher fühlte ich mich bei ihr sehr gut aufgehoben und die Ernährungsumstellung klappte völlig reibungslos. Dazu gab es sehr viele leckere Rezeptideen.

Karoline B.

Medienbeiträge.

Ich stehe auch gerne als Interviewpartnerin und Expertin zu Fitness- und Ernährungsthemen zur Verfügung. Fragt mich gerne an! Hier ein Auszug meiner Medienbeiträge für Zeitungen, Zeitschriften und TV:

 

Zeitungsbeiträge

Frankfurter Neue Presse 01.2016
Frankfurter Allgemeine Zeitung 29.09.2016 Nr. 228/39R1
Die Rheinpfalz, 24.11.2020

Zeitschriftenbeiträge

Frauenzeitschrift Petra 05.2018, S.101
Women‘s Health 10.2018, S. 47

Fernsehbeiträge

hr Fernsehen: Fit in den Tag z.B. am 25.05.2020 / 25.11.2020 / 05.02.2021 / 22.02.2021
Rhein-Main-TV: Rhein-Main im Blick vom 28.09.2020

Gemeinsam mit meiner Schwester betreibe ich außerdem den Fitness- und Ernährungsblog “The e/c way”, inklusive eigenem youtube-Kanal. Hier teilen wir leckere Rezepte, Fitnesstipps und Workouts.
https://www.the-ec-way.de/

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