Online Coaching

Elena Vieten

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Das Online Coaching bietet dir die perfekte Lösung, wenn du einen individuell auf dich zugeschnittenen Trainings- und Ernährungsplan haben möchtest, dir die Kosten für einen Personal Trainer jedoch zu hoch sind.

Im Online Coaching betreue ich dich online 1:1. Wir starten mit einem Vorgespräch, in dem wir deinen aktuellen Stand, deine Ziele, Besonderheiten etc. abklären. Du erhältst dann einen nur für dich erstellten Trainingsplan inklusive Videoanweisungen für jede Übung, so dass du genau weißt, was zu tun ist, auch wenn ich nicht direkt neben dir stehe. Hinzu kommt die Möglichkeit des regelmäßigen Austausches, Motivationsgespräche, Rücksprachen und Trainingsplananpassungen.

Hast du Fragen oder brauchst du Hilfe, erhältst du innerhalb von 24 Stunden garantiert eine Rückmeldung von mir. Zusätzlich erhältst du mein komplettes Rezeptbuch und die Möglichkeit dir auch bei der Ernährung von mir helfen zu lassen.

Jedes Online Coaching enthält unabhängig von der gewählten Laufzeit oder des Pakets, folgende Basis-Leistungen:

  • Persönliches Einführungs- und Zielplanungsgespräch
  • Individueller Workout Plan
  • Hilfe bei der Ernährung
  • Berechnung deines Gesamtumsatzes und Empfehlung zur täglichen Nahrungsaufnahme (Kalorien und Makronährstoffe)
  • Rezeptbuch
  • 1x pro Woche ein persönliches Gespräch zur Motivation und zum Austausch

Unterschiede zu anderen Angeboten.

Online Coaching 1:1

Im mittleren Preissegment
Individueller Trainingsplan
Direkter Kontakt zu mir und 24/7 Erreichbarkeit
Videoclips mit genauer Erklärung für jede Übung
Regelmäßige Anpassung des Trainingsplans
Rezeptbuch im Preis inklusive
Hilfe bei der Ernährung bis hin zur Ernährungsplanerstellung
Du trainierst alleine wann und wo du möchtest, mit der Option Onlinestunden mit mir dazu zu buchen

Online Trainings-Apps

Niedriger Preis
Kein individueller Trainingsplan
Kein individueller Support
Teils ohne Übungserklärungen
Keine regelmäßige Trainingsplananpassung
Keine Rezepte bzw. ohne Personalisierung
Kein personalisiertes Angebot
Du trainierst alleine wann und wo du möchtest

Personal Training

Hochpreisig
Individueller Trainingsplan
Training im persönlichen Kontakt mit mir
Erklärung und Ausführungskontrolle durch mich
Regelmäßige Anpassung des Trainingsplans
Rezeptbuch käuflich zu erwerben
Hilfe bei der Ernährung
Optional: Zubuchung Ernährungsberatung
Du trainierst mit mir an deiner Seite

Persönliches Angebot.

Hole dir jetzt zusätzlich dein persönliches Angebot für dein Online Coaching ein. Beantworte dazu folgende Fragen und wähle, welche Leistungen du haben möchtest. Anschließend erhältst du von mir per Mail dein persönliches Angebot mit Preisen.

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